Yoga femmes enceintes
parce que la grossesse est une période de grands changements, je vous propose un accompagnement tout en douceur durant cette période.
En cours particulier (170 euros les 4 séances + frais de déplacement)
(contact 0688572847)
Yoga enterrement vie de jeune fille
Vous cherchez une idée originale, douce et mémorable pour célébrer un enterrement de vie de jeune fille ?
Offrez à la future mariée et à son groupe un moment de reconnexion, de rires et de détente avec une séance de yoga spécialement adaptée aux EVJF 💛
Au programme :
🧘♀️ Yoga doux accessible à toutes (même débutantes)
🌿 Exercices de respiration et relaxation
💫 Moments de partage et de complicité
😄 Une ambiance joyeuse, bienveillante et sans prise de tête
L’objectif : créer un souvenir unique, loin du stress des préparatifs, et partager un vrai moment de bien-être entre amies.
Les séances peuvent être adaptées selon vos envies : en intérieur, en pleine nature..
📍 Déplacement possible selon le lieu
📩 Pour toute demande ou devis, n’hésitez pas à me contacter : contact.milyoga@gmail.com
(contact 0688572847)
Yoga nidra
pour retrouver un bon sommeil, une bonne capacité à se reposer, pour rêver, pour aller vers un état de sommeil profond et vers un état méditatif ou de rêves éveillés
Cours en petits groupes ou individuels (contact 0688572847)
cours d'exploration de 2h
Yoga personnes âgées
Un yoga très progressif adapté à chaque élève qui repose sur des mouvements simples, un travail respiratoire (pranayama), et de la relaxation guidée.
Cours collectifs et individuels
enfants et adolescents
Postures, Respiration, Jeux, Contes, Relaxation, Mandalas, Activités manuelles
Introduction des postures par le jeu et l’imaginaire.
Jeux d’exploration des sens, chant, contes, jeux de mémoire, d’écoute…
Détente, prise de conscience de son corps dans l’espace, concentration, canalisation de l’énergie, confiance en soi, amélioration des relations avec les autres.
Après quelques années de cours en périscolaire, j'interviens ponctuellement maintenant à la MDH bois d'artas.
Et j'organise des petits stages d'une demi-journée une à deux fois par an
Cours individuel sur demande