Yoga enceinte

Yoga femmes enceintes

 

parce que la grossesse est une période de grands changements, je vous propose un accompagnement tout en douceur durant cette période.

En cours particulier (165 euros les 4 séances + frais de déplacement)

(contact 0688572847)

Starry Sky

Yoga nidra

pour retrouver un bon sommeil, une bonne capacité à se reposer,  pour rêver, pour aller vers un état de sommeil profond et vers un état méditatif ou de rêves éveillés

Cours en petits groupes ou individuels (contact 0688572847)

cours d'exploration de 2h prévus en 2019-2020

Couple âgé Pratiquer le yoga

Yoga personnes âgées
 Un yoga très progressif adapté à chaque élève qui repose sur des mouvements simples, un travail respiratoire (pranayama), et de la relaxation guidée.

Cours collectifs et individuels  
enfants et adolescents​

Postures, Respiration, Jeux, Contes, Relaxation, Mandalas, Activités manuelles

Introduction des postures par le jeu et l’imaginaire.

Jeux d’exploration des sens, chant, contes, jeux de mémoire, d’écoute…

Détente, prise de conscience de son corps dans l’espace, concentration, canalisation de l’énergie, confiance en soi, amélioration des relations avec les autres.

 

Après quelques années de cours en périscolaire, j'interviens ponctuellement maintenant à la MDH bois d'artas. 

Et j'organise des petits stages d'une demi-journée  une à deux fois par an

Cours individuel sur demande