Viniyoga • Yin Yoga • Yoga Thérapie • Yoga Nidra • Cours collectifs • Individuels • Entreprises
Emilie Picaud, professeure de Viniyoga à Grenoble
Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de vingt ans, alors que je travaillais en entreprise. Je cherchais un moyen de mieux gérer le stress du quotidien. Très vite, cette pratique est devenue bien plus qu'un simple outil de détente : elle m'a appris à respirer, ralentir et écouter mon corps.
Naturellement, j'ai souhaité approfondir cette discipline et me former au Viniyoga afin de transmettre un yoga respectueux de chacun, qui s'adapte à la personne et non l'inverse.
Aujourd'hui, je pratique le yoga depuis plus de 20 ans et je l'enseigne avec passion depuis 2012, auprès des adultes, des seniors, des personnes handicapées et des entreprises à Grenoble et dans ses environs.
Une formation au service d'un accompagnement personnalisé
Professeure de Viniyoga – École ETY de Claude Maréchal (4 ans)
✔ Post-formation Viniyoga – Denis Perret (3 ans)
✔ Formation en Yoga Thérapie - Lionel Coudron
✔ Formation Yoga Nidra - Guillaume Chevrier
✔ Formation Yin Yoga - Sylwia Gretarsson
Ce qui me tient à cœur
Ma pratique repose sur quelques valeurs simples :
-
accueillir chaque personne telle qu'elle est ;
-
adapter le yoga aux possibilités de chacun ;
-
privilégier l'écoute du corps et du souffle plutôt que la performance ;
-
accompagner avec bienveillance, douceur et respect.
Je suis convaincue que le yoga peut apporter davantage de sérénité, d'énergie et d'équilibre lorsqu'il est pratiqué dans le respect de chacun.
Mes formations
-
Viniyoga – École ETY de Claude Maréchal (4 années)
-
Post-formation Viniyoga – Denis Perret (3 années)
-
Formation en Yoga Thérapie - Lionel Coudron(2 années)
-
Formation en Yoga Nidra – Association Kailash Nath (2 années)
-
Formation en Yin Yoga
Je suis également membre de l'Association des Professeurs de Yoga de l'Isère.
Pourquoi me faire confiance ?
✔ Plus de 25 ans de pratique
✔ Professeure depuis 2012
✔ Cours collectifs
✔ Cours particuliers
✔ Yoga en entreprise
✔ Accompagnement personnalisé
Remerciements
Je remercie chaleureusement les enseignants qui ont nourri mon parcours et continuent de m'inspirer :
Pierre Dessolies, Claude Maréchal, Frédérique Martinet, Denis Perret, Aude Perroudon, Guillaume Chevrier, Lionel Coudron et Corinne Miéville, Sylwia Gretarsson .
"Ce qui me touche le plus dans mon métier, c'est de voir chacun retrouver progressivement confiance en son corps, en son souffle et en ses capacités. Qu'il s'agisse d'apaiser le stress, de soulager des douleurs ou simplement de s'offrir un moment pour soi, chaque séance est une rencontre. C'est cette dimension profondément humaine qui me donne envie de transmettre le yoga depuis plus de douze ans."
Pourquoi le viniyoga ?
Le Viniyoga est une approche qui correspond profondément à ma manière d'enseigner. Il place la personne au cœur de la pratique et adapte les postures, la respiration et le rythme aux possibilités de chacun. C'est cette philosophie, fondée sur l'écoute et le respect du corps, que je transmets dans chacun de mes cours. Il convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes souffrant de douleurs chroniques, de stress ou souhaitant simplement retrouver davantage d'équilibre.