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Découvrez les Ateliers de Yoga Thérapie - Prenez soin de vous naturellement ! 🧘‍♀️🌿

Vous cherchez des solutions naturelles pour améliorer votre bien-être ? Rejoignez mes ateliers de yoga thérapie en petit groupe, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques !

rue Lesdiguières près de la place Championnet

de 10h à 12h15, tarif : 30 euros

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Samedi : 18 octobre : Yoga pour le dos : soulager et prévenir

Notre dos est le pilier de notre corps, il soutient chacun de nos mouvements, nos émotions, nos journées.
Trop souvent, il encaisse : tensions, stress, immobilité… jusqu’à la douleur.

Cet atelier de 2h15 est une parenthèse pour écouter, assouplir et renforcer le dos à travers une pratique douce et consciente.

Thèmes et dates :

- Samedi 18 octobre : yoga pour le dos : soulager et prévenir

- Samedi 22 novembre : Apaiser l’anxiété et l’inquiétude : Anxiété & Inquiétude : retrouver un espace de calme

- Dimanche 14 décembre : Mieux dormir naturellement : yoga & relaxation profonde

- Samedi 17 janvier : Soulager les troubles digestifs : ventre, stress et alimentation consciente

- Dimanche 1er février : renforcer son immunité, retrouver de l’énergie

- Samedi : 21 mars : les chakras

- Dimanche 26 avril : Respirer pour se soigner : science et conscience du souffle

- Dimanche 31 mai : Détox : nettoyage physique et émotionnel

Rejoignez-nous à Bourg d'Oisans du 4 au 6 juillet pour notre stage de yoga annuel !

Ce weekend est l'occasion parfaite pour vous reconnecter avec vous-même à travers des pratiques approfondies et des ateliers de gestion du stress.

Nous sommes impatientes de vous accueillir et de vous guider avec Florence Crosasso dans un cadre apaisant, avec des séances de yoga en plein air et en salle, du yin yoga, un bain sonore, de la méditation et des balades en pleine nature. Ne manquez pas cette chance de vous ressourcer !