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Offrez-vous une parenthèse pour ralentir, respirer et prendre soin de vous.
Les stages et ateliers sont l'occasion d'approfondir votre pratique du yoga dans une ambiance conviviale et bienveillante. Chaque rencontre est pensée comme un moment de ressourcement, accessible à tous, quel que soit votre niveau.
Stages et ateliers
Prochains ateliers
Découvrez les Ateliers de Yoga Thérapie - Prenez soin de vous naturellement ! 🧘♀️🌿
Vous cherchez des solutions naturelles pour améliorer votre bien-être ? Rejoignez mes ateliers de yoga thérapie en petit groupe, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques !
rue Lesdiguières près de la place Championnet
Tarifs : 35 € l'atelier – 90 € les 3 ateliers – 140 € les 5 ateliers
Samedi 3 Octobre — Dos & colonne vertébrale
retrouver mobilité, stabilité et confort
Dimanche 8 Novembre — Sommeil
ralentir pour mieux dormir
Dimanche 13 Décembre — Enfant intérieur, anxiété & relation à soi et aux autres
Prendre soin de soi, apaiser l'anxiété et cultiver des relations sereines
Dimanche 10 Janvier — Ventre & digestion
Respirer, digérer, retrouver de la légèreté
Dimanche 7 Février — Énergie & vitalité
S'écouter et retrouver son élan
Dimanche 14 Mars — Concentration & présence
Calmer la dispersion et retrouver sa présence
Dimanche 4 Avril —Yin & Yang
Énergie, mouvement et lâcher-prise en musique
Samedi 29 Mai — Jambes légères
Bouger, respirer, favoriser la sensation de légèreté dans les jambes
N'hésitez à me dire si vous voulez un atelier sur un thème en particulier
le dos, le stress, le sommeil, la respiration, les articulations, les émotions....
Pourquoi participer à un stage?
Les stages permettent d'aller plus loin qu'un cours hebdomadaire. Ils offrent le temps d'approfondir une pratique, de découvrir une thématique particulière et de partager un moment convivial dans un cadre propice au ressourcement.Chacun est accueilli selon son niveau, dans le respect de son rythme et de ses possibilités.