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Découvrez les Ateliers de Yoga Thérapie - Prenez soin de vous naturellement ! 🧘♀️🌿
Vous cherchez des solutions naturelles pour améliorer votre bien-être ? Rejoignez mes ateliers de yoga thérapie en petit groupe, conçus pour répondre à vos besoins spécifiques !
rue Lesdiguières près de la place Championnet
de 10h à 12h15, tarif : 30 euros
Samedi 22 novembre : Apaiser l’anxiété et l’inquiétude : retrouver un espace de calme
L’anxiété et l’inquiétude se manifestent autant dans le mental que dans le corps : respiration courte, tensions musculaires, agitation intérieure, difficultés à se poser…
Cet atelier de yogathérapie vous propose un temps pour ralentir, apaiser et retrouver un espace intérieur de sécurité.
Grâce à des respirations, des mouvement doux et en conscience, nous apprendrons à calmer notre système nerveux, libérer les tensions physiques, et retrouver la stabilité mentale. Un moment pour se déposer, respirer et se reconnecter à soi.
Thèmes et dates :
- Samedi 22 novembre : Apaiser l’anxiété et l’inquiétude : Anxiété & Inquiétude : retrouver un espace de calme
- Dimanche 14 décembre : Mieux dormir naturellement : yoga & relaxation profonde
- Samedi 17 janvier : Soulager les troubles digestifs : ventre, stress et alimentation consciente
- Dimanche 1er février : renforcer son immunité, retrouver de l’énergie
- Samedi : 21 mars : les chakras
- Dimanche 26 avril : Respirer pour se soigner : science et conscience du souffle
- Dimanche 31 mai : Détox : nettoyage physique et émotionnel
Stage d'avril 2026
archives
Atelier yoga et land'art le 15 juillet et le 19 août
A la Féclaz, en Savoie (environ une heure de Grenoble) au Centre Equestre Volte Face
Yoga avant et après la ballade à cheval pour être plus à l'écoute des sensations de son corps et être connecté à son cheval.
Yoga à la montagne en Savoie cet été à la Féclaz aux Balcons d'Aix
été 2014 à Grenoble
