Les effets

- Assurer, protéger et développer la force, la souplesse, la résistance,     l’équilibre et la relaxation du corps.

- Redresser le corps, le corriger et l’aligner en profondeur

- Maintenir l’activité du feu digestif

- Harmoniser, ordonner et orienter la circulation du grand souffle de vie

- Développer l’aptitude à la concentration de l’esprit ; ceci favorise           l’intériorisation, produit le recueillement, la quiétude, la méditation

 

Ces fruits sont la santé physique et mentale. Une personne qui pratique avec une grande régularité aura un très bon état de santé intérieure. Elle jouira d’un bon équilibre et possèdera beaucoup d’énergie.

Si elle répète quotidiennement l’exploration de son souffle et de son corps, combiné à l’observation des sensations profondes, les conditions seront favorables au développement de la vie intérieure, la quête de la paix, et à la joie intérieure.

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